ປາຊວາຍໝາກໄມ້ / Striped catfish

ທາງເລືອກເພື່ອສຸຂະພາບ, ປາຊວາຍໝາກໄມ້ເປັນທາງເລືອກເພື່ອສຸຂະພາບສຳຫຼັບຄອບຄົວ ແລະ ໂດຍສະເພາະຢ່າງຍິ່ງສຳຫຼັບຜູ້ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດກັບອາຫານສຸຂະພາບ ໂດຍສະເພາະ ເປັນແຫຼ່ງສະສົມໂອເມກາ 3, ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕິນ, ໄຂມັນອິ່ມຕົວຕ່ຳ, ທາດແປ້ງເທົ່າກັບສູນ, ຄລໍເລສເຕີຣອນຕໍ່າ, ມີຈຳນວນ ແຄລໍຣີຈາກໂປຣຕິນຈຳນວນ 60% ແລະ 40% ຈາກໄຂມັນ.

ໂພຊະນາການຈາກຊີ້ນປາຊວາຍໝາກໄມ້ 100 ກຣາມ.
ພະລັງງານ 92 ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ 15 ກຣາມ, ຄາຣ໌ໂບໄຮເດຣດ 0 ກຣາມ, ໄຂມັນ 3.5 ກຣາມ, ຄລໍເລສເຕີຣອນ 80 ມີນລີກຣາມ