ໜາບປາຊິວ (ໝົກປາຊິວ)
ໜາບປາຊິວ ໃສ່ໃບຕອງປີ້ງໄຟຮ້ອນໆ ຊ່ວຍເພີ່ມກິ່ນຫອມ ແລະ ມີລົດຊາດທີ່ແຊບຫຼາຍຂຶ້ນ
ເຮືອນຄົວລາວ
phakhaolao.la
ສ່ວນປະກອບ
- ປາຊິວ(ອາດຈະເດັດຫົວ,ໃສ້ຂີ້,ເອົາເກັດອອກ)
- ຜັກນາງຕູ່
- ຫົວສີໄຄ
- ຫອມບົວແດງ
- ໝາກເຜັດດິບ
- ໃບຕອງ
ວີທີປຸງແຕ່ງ
- ຊອຍຫົວສີໄຄ, ຫອມບົວແດງ, ໝາກເຜັດດິບຂະໜາດພໍດີ ແລ້ວເອົາໄປຄົນກັບປາຊິວທີ່ຕຽມໄວ້
- ປຸງລົດຊາດຕາມໃຈມັກ ແລ້ວຕາມດ້ວຍຜັກນາງຕູ່ ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນດີອີກເທື່ອໜື່ງ
- ຫລັງຈາກນັ້ນກໍ່ນຳໃບຕອງມາຫໍ່ໃຫ້ໄດ້ຂະໜາດພໍດີງາມບໍ່ໃຫ່ຍບໍນ້ອຍເກີນໄປ
- ນຳປີ້ງດ້ວຍໄຟປານກາງ ປະມານ 45-60 ນາທີ.
ສູດໂດຍ ເກດສະລິນ