ເລື່ອງເລົ່າ

ເຮືອນຄົວລາວ
ແກງຫອຍ ເມນູນິຍົມຂອງຊົນເຜົ່າສະລາງ

ແກງຫອຍ ເມນູນິຍົມຂອງຊົນເຜົ່າສະລາງ
ເຮືອນຄົວລາວ
ແນະນໍາວິທີເຮັດໝົກຮວກ

ແນະນໍາວິທີເຮັດໝົກຮວກ
ເຮືອນຄົວລາວ
ເມາະໝາກປີ ອາຫານຂອງຊົນເຜົ່າມະກອງ

ເມາະໝາກປີ ອາຫານຂອງຊົນເຜົ່າມະກອງ
ເຮືອນຄົວລາວ
ວິທີເຮັດຫຼາມໜໍ່ບຸ່ນ-ສານ

ວິທີເຮັດຫຼາມໜໍ່ບຸ່ນ-ສານ
ເຮືອນຄົວລາວ
ລາບຈີ່ນາຍ

ລາບຈີ່ນາຍ
ເຮືອນຄົວລາວ
ອຸປາ ຫຼື ໂອະປາ ໜຶ່ງໃນເມນູອາຫານຂອງຄົນເຜົ່າສະລາງ ບ້ານວັງມາເນີ ເມືອງບົວລະພາ ແຂວງຄໍາມ່ວນ

ອຸປາ ຫຼື ໂອະປາ
ເຮືອນຄົວລາວ
ວິທີເຮັດເຂົ້າຕົ້ມໝູ ຂອງຊົນເຜົ່າຫງ້ວນ

ວິທີເຮັດເຂົ້າຕົ້ມໝູ ຂອງຊົນເຜົ່າຫງ້ວນ
ເຮືອນຄົວລາວ
ວິທີເຮັດແກງຜັກແບບຊົນເຜົ່າຫງ້ວນ

ວິທີເຮັດແກງຜັກແບບຊົນເຜົ່າຫງ້ວນ
ເຮືອນຄົວລາວ
ໝົກໄກ່ ( ມອກໄກ່ ) ໜຶ່ງໃນເມນູອາຫານພື້ນບ້ານຂອງຊາວເມືອງຄໍາທີ່ນິຍົມເຮັດກິນ

ມອກໄກ່ ( ໝົກໄກ່ )
ການປະກອບສ່ວນ