ເລື່ອງເລົ່າ

ພູມປັນຍາທ້ອງຖິ່ນ
 ວິ​ທີ​ຄ້ຽວໝາກ​ ຫຼື ຄ້ຽວ​ຫາດ

ວິ​ທີ​ຄ້ຽວໝາກ​ ຫຼື ຄ້ຽວ​ຫາດ
ເຮືອນຄົວລາວ
ລາບຈີ່ນາຍ

ລາບຈີ່ນາຍ
ເຮືອນຄົວລາວ
ອຸປາ ຫຼື ໂອະປາ ໜຶ່ງໃນເມນູອາຫານຂອງຄົນເຜົ່າສະລາງ ບ້ານວັງມາເນີ ເມືອງບົວລະພາ ແຂວງຄໍາມ່ວນ

ອຸປາ ຫຼື ໂອະປາ
ຊີວະນາໆພັນກະສິກຳ
ອາການເຈັບຫູເກີດມາຈາກໃສ? ພ້ອມ​ທັງ​ສະ​ໝຸນ​ໄພ​ຮັກ​ສາ

ອາການເຈັບຫູເກີດມາຈາກໃສ? ພ້ອມ​ທັງ​ສະ​ໝຸນ​ໄພ​ຮັກ​ສາ
ແນະນຳວິທີເຮັດ
ຫຼັກການເລືອກຊື້ວັດຖຸດິບທີ່ສົດໃໝ່ ແລະ ບໍ່ມີສານພິດຕົກຄ້າງ

ຫຼັກການເລືອກຊື້ວັດຖຸດິບທີ່ສົດໃໝ່ ແລະ ບໍ່ມີສານພິດຕົກຄ້າງ
ເຮືອນຄົວລາວ
ວິທີເຮັດເຂົ້າຕົ້ມໝູ ຂອງຊົນເຜົ່າຫງ້ວນ

ວິທີເຮັດເຂົ້າຕົ້ມໝູ ຂອງຊົນເຜົ່າຫງ້ວນ
ເຮືອນຄົວລາວ
ວິທີເຮັດແກງຜັກແບບຊົນເຜົ່າຫງ້ວນ

ວິທີເຮັດແກງຜັກແບບຊົນເຜົ່າຫງ້ວນ
ຊີວະນາໆພັນກະສິກຳ
ຮ້ອນ​ໃນສາ​ມາດ​ບັນ​ເທົາ​ໄດ້​ດ້ວຍ​ສະ​ໝຸນ​ໄພ

ຮ້ອນ​ໃນສາ​ມາດ​ບັນ​ເທົາ​ໄດ້​ດ້ວຍ​ສະ​ໝຸນ​ໄພ
ຊີວະນາໆພັນກະສິກຳ
ແກງ​ໜໍ່​ໄມ້! ຈາກ​ພູມ​ປັນ​ຍາ​ ສູ່ ພາບຈິດຕະກໍາ

ແກງ​ໜໍ່​ໄມ້! ຈາກ​ພູມ​ປັນ​ຍາ​ ສູ່ ພາບຈິດຕະກໍາ
ການປະກອບສ່ວນ